- Cuidado de la piel.
- Hidratación y una buena alimentación.
- Ejercicio.
- Pasar tiempo con amistades.
- Aliviar el estrés.
- Suficiente sueño.
DAÑOS EN LA PIEL
Su piel está expuesta diariamente a factores dañinos. El estrés oxidativo es causado por los radicales libres, que son moléculas inestables que se producen en las células debido a su metabolismo natural. Pero el exceso de radicales libres también se pueden formar por la exposición ambiental a la capa de ozono, humo de tabaco y la luz solar. La exposición a estos radicales libres repetida hace que la piel se acumulan daños. Como resultado, la red de apoyo de colágeno y elastina puede ser comprometida.
Eso ciertamente no es lo que queremos, porque el colágeno juega un papel fundamental en el fortalecimiento y el apoyo a la piel, mientras que la elastina ayuda a que retroceda después de los estiramientos, lo que sucede a miles de veces al día con las expresiones faciales que hacemos. A medida que envejecemos, las células se dividen más lentamente, y el colágeno y la elastina de apoyo empiezan a adelgazar, además de haber acumulado daños - todo lo cual contribuye a las arrugas no deseadas y la flacidez.
VITAMIN C AL RESCATE
Uno de los mejores antioxidantes para inhibir directamente el daño de los radicales libres es la vitamina C. Con el tiempo, los seres humanos han perdido la capacidad de sintetizar de forma natural de la vitamina C, por lo que deben obtener esta importante vitamina a través de nuestra dieta. La vitamina C es muy importante para la piel ya que neutraliza los radicales libres directamente, ayudas en la síntesis de colágeno y defiende la red de apoyo que da a la piel su definición y plenitud. Según los dermatólogos, la vitamina C desempeña un papel crítico en ayudar en la producción de colágeno reafirmante de la piel. Puesto que el cuerpo no puede producir vitamina C por sí solo, es beneficioso para aplicarla tópicamente lo que la piel tiene un suministro continuo.
Durante los pasados 31 años, más personas han tenido cáncer en la piel que todos los demás tipos de cáncer combinados. Afortunadamente, podemos hace mucho para prevenir el cáncer en la piel. Estudios científicos han determinado que usar protector solar diariamente puede reducir tus probabilidades de desarrollar algunas formas de cáncer de la piel.*
Además, hasta un 90 por ciento de los cambios visibles que comúnmente se atribuyen al envejecimiento son ocasionados por el sol.*
Es mejor seleccionar un protector solar que:
La luz solar contiene rayos ultravioletas A y B dañinos. Típicamente, los rayos de energía ultravioleta B están asociados con las quemaduras solares; los rayos ultravioleta A penetran más profundamente en la piel y pueden causar su envejecimiento prematuro, arrugas y manchas de edad inducidas por luz solar. Tanto los rayos ultravioleta A como los B dañan la piel y pueden causar cáncer, ¡incluso en los días nublados!
Los protectores solares absorben, reflejan o esparcen la luz ultravioleta para proteger la piel. Hay dos tipos de protectores solares, los físicos y los químicos:
Otra manera de protegerte del sol es evitando la exposición al sol, usar algún tipo de sombrero o lentes del sol.
Todos los productos de protección solar Mary Kay® llevan el sello de recomendación de la Fundación del Cáncer en la Piel.